צעירים ומבוגרים תנועה, כוח וכושר
כוח לחיים - התעמלות בריאותית לגיל השלישי
יום א׳ – שיווי משקל ויציבה אימון המשלב חיזוק הגוף, שיפור שיווי המשקל והיציבה, עבודה עם אביזרים ושיפור הביטחון בתנועה – למען תפקוד טוב יותר ועצמאות בחיי היום־יום. יום ג׳ – חיזוק הגוף ותנועה אימון המתקיים בישיבה על כיסא ומשלב חיזוק שרירים, תנועה, שיווי משקל ועבודה עם אביזרים. תרגול מגוון ומותאם המאפשר לחזק את הגוף ולשפר את היכולת התפקודית בהתאם ליכולת האישית. בהדרכת אפרת אוחנה־גוטמן מאמנת לאימון גופני לגיל המבוגר, בעלת הכשרה מקצועית וניסיון של למעלה מ־20 שנה בתחום. הפעילות תחל ב- 1.12.26
מיקום ראשי: כללי
תקופת פעילות:
קבוצות פעילות ומועדי רישום
בחרו את הקבוצה הנוחה לכם והירשמו ישירות למערכת העירונית.
| קבוצה | גיל | ימים ושעות | מדריך | מחיר לחודש | הרשמה |
|---|---|---|---|---|---|
דו שבועי - התעמלות בריאות לגיל השלישי קוד: |
ראשון08:30-09:30
שלישי08:30-09:30
|
אפרת אוחנה - גוטמן | 280 | הרשמה | |
חד שבועי - התעמלות בריאותית לגיל השלישי קוד: |
ראשון08:30-09:30
שלישי08:30-09:30
|
אפרת אוחנה - גוטמן | 180 | הרשמה |
דו שבועי - התעמלות בריאות לגיל השלישי
קוד קבוצה:ימים ושעות:
ראשון08:30-09:30
שלישי08:30-09:30
מדריך:אפרת אוחנה - גוטמן
מחיר חודשי:280
חד שבועי - התעמלות בריאותית לגיל השלישי
קוד קבוצה:ימים ושעות:
ראשון08:30-09:30
שלישי08:30-09:30
מדריך:אפרת אוחנה - גוטמן
מחיר חודשי:180
עוד במחלקה זו
צעירים ומבוגריםתנועה, כוח וכושר
ילדים ונוערטבע ושטח
ילדים ונוערמחול
